CrossFit Mobility

Wir haben für uns herausgefunden, dass Pilates die perfekte Ergänzung zum CrossFit Training ist. Du kannst mithilfe von Pilates deine Leistung steigern, deine Haltung verbessern und an individuellen Schwächen arbeiten. Pilates ist fester Bestandteil des CrossFit-Trainings und findet sich in einzelnen WODs aber auch als ganzheitliches Mobility Training wieder.

Pilates trainiert auch die kleinsten Muskelpartien im Körper und ist gut, um eine stabile Mitte aufzubauen. Optimale Ergebnisse erzielen wir in unseren 60-minütigen Kursen mit maximal 10 Personen.