Hyrox

Ein Hyrox besteht immer aus 1km Laufen gemischt mit 8 unterschiedlichen Stationen.

Speziell der Schlitten, Wall Balls, Lunges und Laufen werden hier eine große Rolle spielen. Aber auch Zubringer Übungen wie Backsquats oder Jumps werden Bestandteil dieses Kurses sein.