CrossFit Basic WOD

Dieser Kurs richtet sich an alle, die neu bei uns und beim CrossFit sind.
Wir behandeln die grundlegenden Bewegungen sowohl mit der Langhantel als auch mit anderem Equipment. Auch schauen wir uns kombinierte Grundlagenbewegungen oder auch Grundlagen im Gymnastics-Bereich an.

Um eine bestmögliche Unterstützung durch einen Trainer zu gewährleisten, findet dieses besondere WOD nur mit 8 Teilnehmern statt.