CrossFit Gymnastics

CrossFit Gymnastics

Beschreibung

Kurs

Die Teilnehmerzahl ist auf eine Gruppe von maximal 8 Personen begrenzt.

In dieser Trainingseinheit liegt der Fokus auf dem Erlernen neuer Skills – vom Burpee über Stehen im Handstand bis hin zum Muscle Up. Ergänzt wird der Gymnastics-Kurs mit einem “workout of the day” (WOD), in dem die neu erlernten Skills mit eingebaut werden. Das Workout wird durch unsere Coaches an dein persönliches Leistungsniveau und deine Tagesform individuell angepasst.

Team Challenges

Partner up - double Power

CrossFit Gymnastics

Kursplan

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00

Dienstag

Donnerstag

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