CrossFit WOD
Beschreibung
Kurs
60 Minuten Training in Kleingruppen von 3 bis 12 Personen
Du trainierst 60 Minuten in einer Kleingruppen von 3 bis 12 Personen. In dieser Trainingseinheit, genannt “workout of the day” (WOD), erwarten dich jedes Mal Belastungen, welche sich in Übungen, Dauer und Modus unterscheiden.
Das Ganze findet immer bei hoher Intensität statt. Die Übungen und die Intensität werden an dein persönliches Leistungsniveau und deine Tagesform individuell durch unsere Coachs angepasst.
Team Challenges
Partner up - double Power
CROSSFIT WOD
Kursplan
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