CrossFit Bodyweight

In dieser Trainingseinheit, genannt “workout of the day” (WOD), erwarten dich jedes Mal Belastungen, welche sich in Übungen, Dauer und Modus unterscheiden.
Du trainierst in unserem Bodyweight Kurs mit deinem eigenen Körpergewicht und ohne externe Gewichte.
Das Ganze findet immer bei hoher Intensität statt. Die Übungen und die Intensität werden an dein persönliches Leistungsniveau und deine Tagesform individuell durch unsere Coaches angepasst.