HOME-WOD 37
HOME-WOD 37 – 04.05.2020 👉🏼 Warm up 500 m run 👉🏼 WOD – 3 rounds for time 1. 75 jumping jacks 2. 25 burpees 3. 50 leg lever 4. 75 jumping jacks 5. 50 sit ups 6. 25 burpees
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Das erste Mal CrossFit
– Von einem, der auszog, endlich regelmäßig zu trainieren – Nach einer langen Zeit weitestgehender Sport-Abstinenz habe ich vor kurzem mein erstes WOD hinter mich gebracht. Ich bin weder übergewichtig (sondern eher leicht untergewichtig), noch Raucher, noch war ich zu Schulzeiten extrem unsportlich. Wahrscheinlich hat aber die Tatsache, dass ich – zumindest aus Gewichtsgründen –…
| Urlaub vom 09. bis 15. August |
Vom 09. bis 15. August ist das Team von Kings Avenue CrossFit im Urlaub. Deshalb freuen wir uns auf einen gemeinsamen Trip mit euch, der Community. In dieser Zeit gibt es eine entsprechend reduzierte Kursauswsahl. Die Open Trainings stehen euch aber natürlich wie gehabt zur Verfügung. Für alles Weitere, checkt Appointman! Euer Team von Kings…
OUTDOOR-WODs
Wir sind wieder da! Zwar vorerst nur Outdoor, aber bis auf unser Rack kommt unser Equipment einfach mit nach draußen. Auch Probetrainings sind wieder möglich. Melde dich kostenlos an und lerne unsere tolle Community kennen. Du bist CrossFit-Neuling? Das ist überhaupt kein Problem! Bei uns kann jeder mitmachen! Wir freuen uns auf deinen Besuch!
Corona Infos
Liebe Mitglieder, bitte schaut in eure E-Mails (vielleicht auch Spamordner), wir haben euch alles Wichtige zur aktuellen Situation geschickt. Falls noch nicht getan: Anfrage an die geschlossene Gruppe „Kings Avenue CrossFit Community“ für aktuelle Workouts und viel Community! Viele Grüße, bleibt gesund! Euer Kings Avenue CrossFit Team ❤️